不看考官、不愿开口——考官会觉得你对他有意见，不只是紧张

我们直接从考官的角度告诉学员她的问题：「你一是不愿意和我说话，二是不愿意看我——我会觉得你是不是对我有意见。」

考官感受到的不是「这个人很紧张」，而是「这个人不配合」、「这个人不想和我交流」。这个印象一旦形成，后面的答案再对，整体评价也会受影响。

真正的方法是通过足够多的模拟训练，练到面对提问不再那么害怕，自然就会抬起头来。